Fiches pratiques de Seclin Optic – Pourquoi porter des lunettes anti-lumière bleue ?

La fatigue oculaire est un problème courant chez ceux qui passent de longues heures devant des écrans. Les lunettes anti-lumière bleue réduisent cette fatigue en filtrant une partie de la lumière bleue émise par les écrans, offrant ainsi un confort visuel amélioré. Découvrez les conseils de votre opticien à Seclin.

Avantages des lunettes anti-lumière bleue

Protection du sommeil : Elles aident à maintenir un cycle de sommeil régulier en réduisant l'exposition à la lumière bleue avant le coucher, grâce à leur capacité à filtrer cette lumière potentiellement perturbatrice.

Préservation des yeux : En protégeant les yeux des agressions nocturnes et en réduisant les risques de vieillissement prématuré de la rétine, elles contribuent à préserver la santé des yeux à long terme.

Réduction de la fatigue visuelle : En filtrant une partie de la lumière bleue, elles réduisent la fatigue oculaire, les maux de tête et les troubles du sommeil associés à une surexposition à cette lumière émise par les écrans.

Quand porter des lunettes anti-lumière bleue ?

Devant les écrans : Que ce soit devant un ordinateur, un smartphone ou une tablette, porter des lunettes anti-lumière bleue est particulièrement important pour ceux qui passent de longues heures chaque jour devant un écran.

En cas de fatigue oculaire : Si vous ressentez des symptômes de fatigue oculaire, tels que des maux de tête ou une vision floue après une exposition prolongée aux écrans, porter des lunettes peut soulager ces symptômes.

Si vous avez les yeux secs : En plus de filtrer la lumière bleue, elles peuvent aider à réduire les symptômes des yeux secs causés par une exposition prolongée aux écrans.